大约四分之三的美国人一生中都会遇到脚部问题，女士们的脚部问题是男人的四倍。
常见的脚病
尽管某些资源是遗传性的，但由于鞋类不适当以及高跟鞋的使用，导致了很多女士的脚部状况。 一些常见的问题包括：
•拇囊体-大脚趾关节脱位，变得浮肿且发硬。 穿着苗条的尖头鞋会加剧这个问题。
•足底筋膜炎-结缔组织肿胀，范围从脚跟到脚掌，称为足底筋膜，引起足部不适。
•Meta趾肌引起的前足部位的不适感，通常是通过穿着高跟，尖头的鞋类引起的。
从根本上讲，脚有真菌感染的危险，可能导致瘙痒和融化。 脚趾指甲下的真菌感染会导致漫步，站立以及使用鞋子异常痛苦。 脚和脚趾甲感染通常是可传播的，并且可以传播到地板，地毯，浴缸或淋浴间。
高跟鞋和你的脚
实际上，高跟鞋会引起膝盖不适，除了脚部问题外，还会引起背部疼痛。 高跟鞋减少了小腿的骨骼肌肉质量，并延长了高跟鞋的使用，从而改变了脚的形状，并可能阻碍典型的脚部功能。 高跟鞋的穿着会在前脚位置增加压力累积。 这导致前脚不适以及玉米的发展。 穿低跟鞋有助于分散脚部承受的压力。
怀孕以及内旋
由于怀孕期间体重会自然增加，因此女士的重心发生了变化。 这将创建一个全新的负重位置，以及对膝盖和脚部的压力。 孕妇可能遇到的最常见的脚部疾病之一是内旋过度和浮肿。 这些问题可能会导致脚后跟，弧度或圆度不适。
过度旋前，也称为水平脚，会在足底筋膜上产生严重的焦虑或肿胀。 这使漫步确实令人不快，并且会增加脚，小腿骨头和/或背部的压力。 水肿，同样被描述为足部肿胀，通常发生在产妇的最后一部分。
挑选理想的鞋
•在中午购买鞋类，因为一天中脚通常会肿胀。
•鞋子的大小必须与整个鞋子中最长的脚趾之间的拇指间距。
•购买带有附件（鞋带，固定带），鞋跟底宽且高度不超过13/4英寸的鞋类。
•脚的最大部分需要参考鞋类的最大位置。
•带有公司橡胶底的鞋以及柔软的天然皮革鞋面会更好。
认真对待脚部健康； 如果您要处理完全干燥的皮肤或脆弱的指甲，并且希望您的脚感觉和看起来更好，请咨询足病医生以获取更多有关避免和处理脚部问题的信息。
更健康的脚步
•有效穿合适的鞋。
•保持脚部时尚并完全干燥。
•避免连续两天使用完全相同的鞋。
•始终在公共场所（包括度假村和健身房）穿鞋，以免感染。
•经常使用消毒喷雾剂清除鞋类中的细菌。
•仅使用消毒的修脚工具。
